Мои впечатления о мастер-классе "Шаг в тело" (декабрь 2017). Движением и танцами занимаюсь давно и некоторое время назад произошло перенасыщение, после чего двигаюсь гораздо меньше! Я стала более избирательной к тому где и с кем взаимодействую, танцую и вообще нахожусь. Здорово что получается плавно возвращаться в движение, через такие мягкие практики.
Получила истинное удовольствие от этого занятия! Первое, за что я благодарна, это возможность просто быть, слушать куда меня направляют и быть с этим. Второе, было важно в самом начале услышать позволение: ДЕЛАТЬ ВСЁ ЧТО ХОЧЕТСЯ! Я могу принимать или отказываться от приглашения, я могу делать или нет, а ещё я могу двигаться в том ритме, который подойдет именно мне, прямо сейчас! Для меня в эти часы было много тишины, дыхания, позволения и внимания.